Trailrunning & Yoga Camp im Bayerischen Wald: Aktivurlaub mit Tiefgang

Erleben Sie eine einzigartige Kombination aus sportlicher Herausforderung und tiefer Entspannung bei unserem Trailrunning- und Yoga-Camp im Herzen des Bayerischen Waldes. Unter der Leitung von Lena Schindler, passionierte Ultratrailläuferin und Sportpädagogin, entdecken Sie die malerische Umgebung rund um Bodenmais auf abwechslungsreichen Trails und finden durch Yoga zu innerer Balance.

Naturerlebnis und Bewegung im Einklang

Das Camp bietet die perfekte Gelegenheit, die beeindruckende Landschaft des Bayerischen Waldes aktiv zu erkunden. Ob auf den Gipfeln des Großen und Kleinen Arbers, entlang der Wasserfälle Riesloch und Hochfall oder durch dichte Wälder – jede Tour ist ein besonderes Erlebnis. Die Kombination aus Trailrunning und Yoga ermöglicht es, Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Energie zu schöpfen.

Für jedes Fitnesslevel geeignet

Egal, ob Sie bereits Erfahrung im Trailrunning haben oder als sportlicher Wanderer einsteigen möchten – wir bieten zwei Gruppen an, die auf unterschiedliche Leistungsniveaus abgestimmt sind:

Einsteiger & Genießer: Ideal für alle, die bereits 10 km im Flachen joggen oder 3 Stunden mit ca. 500 Höhenmetern wandern können.
Fortgeschrittene Läufer: Geeignet für Teilnehmer, die 2 Stunden am Stück laufen (ca. 18 km) oder 5 Stunden Wanderungen mit 500 Höhenmetern pro Stunde gewohnt sind.

Ein Wechsel zwischen den Gruppen ist jederzeit möglich, um den individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Yoga – Entspannung und Regeneration

Unsere Yoga-Einheiten, geleitet von erfahrenen Lehrern, sind sorgfältig auf die Bedürfnisse von Läufern abgestimmt. Ob kraftvolles Power Yoga zur Stärkung oder entspannende Sequenzen zur Regeneration – die Übungen helfen, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu fördern. Auch Anfänger sind herzlich willkommen; es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ablauf des Camps

Ein typischer Tag im Camp gestaltet sich wie folgt:

07:00 Uhr: Guten-Morgen-Yoga
08:00 Uhr: Frühstück
09:30 Uhr: Trailrun (z. B. 20 km mit 1000 Hm)
14:00 Uhr: Rückkehr und Nachmittagsbrotzeit
15:00–17:00 Uhr: Freizeit im Wellnessbereich
17:00 Uhr: Yoga für Läufer
18:30 Uhr: Abendessen

Stimmen aus dem Camp

„Zum zweiten Mal – aber bestimmt nicht zum letzten Mal – war ich beim Trail- und Yoga-Camp im Hotel Waldeck. Lena, Vroni und Elke haben uns auf die schönsten Strecken geführt. Yoga war ein Traum – entspannend und wohltuend. Und das Hotel? Einfach perfekt!“

– Melanie, Teilnehmerin