{"id":7544,"date":"2025-05-28T22:23:28","date_gmt":"2025-05-28T20:23:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.waldeck-bodenmais.de\/?post_type=avada_portfolio&p=7544"},"modified":"2025-05-28T22:23:28","modified_gmt":"2025-05-28T20:23:28","slug":"trailrunning-yoga-camp-im-bayerischen-wald-aktivurlaub-mit-tiefgang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.waldeck-bodenmais.de\/en\/trailrunning-yoga-camp-im-bayerischen-wald-aktivurlaub-mit-tiefgang\/","title":{"rendered":"Trailrunning & Yoga Camp im Bayerischen Wald: Aktivurlaub mit Tiefgang"},"content":{"rendered":"
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Trailrunning & Yoga Camp im Bayerischen Wald: Aktivurlaub mit Tiefgang<\/h3>\n

Erleben Sie eine einzigartige Kombination aus sportlicher Herausforderung und tiefer Entspannung bei unserem Trailrunning- und Yoga-Camp im Herzen des Bayerischen Waldes. Unter der Leitung von Lena Schindler, passionierte Ultratrailla\u0308uferin und Sportpa\u0308dagogin, entdecken Sie die malerische Umgebung rund um Bodenmais auf abwechslungsreichen Trails und finden durch Yoga zu innerer Balance.<\/p>\n

Naturerlebnis und Bewegung im Einklang<\/strong><\/p>\n

Das Camp bietet die perfekte Gelegenheit, die beeindruckende Landschaft des Bayerischen Waldes aktiv zu erkunden. Ob auf den Gipfeln des Gro\u00dfen und Kleinen Arbers, entlang der Wasserfa\u0308lle Riesloch und Hochfall oder durch dichte Wa\u0308lder \u2013 jede Tour ist ein besonderes Erlebnis. Die Kombination aus Trailrunning und Yoga ermo\u0308glicht es, Ko\u0308rper und Geist in Einklang zu bringen und neue Energie zu scho\u0308pfen.<\/p>\n

Fu\u0308r jedes Fitnesslevel geeignet<\/strong><\/p>\n

Egal, ob Sie bereits Erfahrung im Trailrunning haben oder als sportlicher Wanderer einsteigen mo\u0308chten \u2013 wir bieten zwei Gruppen an, die auf unterschiedliche Leistungsniveaus abgestimmt sind:<\/p>\n

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  • Einsteiger & Genie\u00dfer: Ideal fu\u0308r alle, die bereits 10 km im Flachen joggen oder 3 Stunden mit ca. 500 Ho\u0308henmetern wandern ko\u0308nnen.<\/li>\n
  • Fortgeschrittene La\u0308ufer: Geeignet fu\u0308r Teilnehmer, die 2 Stunden am Stu\u0308ck laufen (ca. 18 km) oder 5 Stunden Wanderungen mit 500 Ho\u0308henmetern pro Stunde gewohnt sind.<\/li>\n<\/ul>\n

    Ein Wechsel zwischen den Gruppen ist jederzeit mo\u0308glich, um den individuellen Bedu\u0308rfnissen gerecht zu werden.<\/p>\n

    Yoga \u2013 Entspannung und Regeneration<\/strong><\/p>\n

    Unsere Yoga-Einheiten, geleitet von erfahrenen Lehrern, sind sorgfa\u0308ltig auf die Bedu\u0308rfnisse von La\u0308ufern abgestimmt. Ob kraftvolles Power Yoga zur Sta\u0308rkung oder entspannende Sequenzen zur Regeneration \u2013 die U\u0308bungen helfen, Verspannungen zu lo\u0308sen und die Beweglichkeit zu fo\u0308rdern. Auch Anfa\u0308nger sind herzlich willkommen; es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.<\/p>\n

    Ablauf des Camps<\/strong><\/p>\n

    Ein typischer Tag im Camp gestaltet sich wie folgt:<\/p>\n

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    • 07:00 Uhr: Guten-Morgen-Yoga<\/li>\n
    • 08:00 Uhr: Fru\u0308hstu\u0308ck<\/li>\n
    • 09:30 Uhr: Trailrun (z. B. 20 km mit 1000 Hm)<\/li>\n
    • 14:00 Uhr: Ru\u0308ckkehr und Nachmittagsbrotzeit<\/li>\n
    • 15:00\u201317:00 Uhr: Freizeit im Wellnessbereich<\/li>\n
    • 17:00 Uhr: Yoga fu\u0308r La\u0308ufer<\/li>\n
    • 18:30 Uhr: Abendessen<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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      Stimmen aus dem Camp<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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      \u201eZum zweiten Mal \u2013 aber bestimmt nicht zum letzten Mal \u2013 war ich beim Trail- und Yoga-Camp im Hotel Waldeck. Lena, Vroni und Elke haben uns auf die scho\u0308nsten Strecken gefu\u0308hrt. Yoga war ein Traum \u2013 entspannend und wohltuend. Und das Hotel? Einfach perfekt!\u201c<\/p>\n

      \u2013 Melanie, Teilnehmerin<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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